修行日記是自己與自己的對話

修行日记 = 自己与自己对话。
我有多久没这么做了？我有坚持吗？我认识自己吗？我有每日改进自己吗？我有整理自己的头脑吗？我每日做了些什么？嗯。。。于原来到最后，每件事都是需要“坚持，坚持，再坚持。”

海濤法師

修行日記是自己與自己的對話，幫助我們認識自己、改進自己；修行日記是每日修行收支的整理，讓我們知道今天又有了哪些得失；勤寫日記，是修行的善方便。